ΕΥΡΗΚΑ

当時の俺が国会中継見たとき、たしかこんなだった

カップ麺問題

民主「総理！カップ麺の値段をご存知ですか？」
麻生「いや、これ国防についての会議なんだけど」
民主「カップ麺の値段を答えてください！」
麻生「……400円くらいじゃないの？で、国防についての質問は？」
民主「ありません。以上です」

消費税増税問題

麻生「数年後、景気回復したら消費税をあげたい」
民主「不況なのに消費税を上げるなんてとんでもない！」
麻生「だから、景気が回復したらって言ったじゃん。回復しなきゃあげないよ」
民主「増税しないの！？増税しろよ！うそつき！」

郵政民営化見直し問題

麻生「見直しの時期になったから改善点について話し合おうか」
民主「郵政民営やめるの！？あんた小泉政権の時に賛成してたのに！？」
麻生「いや、この時期になったら見直すって条件だから。それに民営化やめるなんて言ってないし」
民主「今言ったじゃん」
麻生「見直すのとやめるのは意味が違うでしょ」
民主「一緒だよ！漢字も読めないくせに！」


どう考えても民主が狂ってるのに、報道ではみんな「麻生が悪い！政権交代！」に
なっててマスコミ不信になった。

恋は相手の長所を見つけること
愛は相手の短所を認めること
　　　　　　野原ひろし

205 名前：受験番号774：2009/01/26(月) 10:41:31 ID:JCoKSXdO
面接官「異性に触れた体験はありますか？」
俺「あります」
  面接官「最近ではいつそのようなことがありましたか？」
俺「最近はありません」

面接官「では最近ではなくていいので一番最後にそのような経験をされたのはいつですか？」
俺「中学生の時、フォークダンスで触れたことがあります」
  面接官「…それっきり、ですか」
俺「後にも先にもこれ１回きりでございます」

面接官「すみませんでした」
   
意味わからんぞ面接官。

VHSテープ全盛の時代の米国のレンタルビデオ店での話。「見終わったあとはテープ巻き戻してから返却してください」とシールを貼っておいても、巻き戻さずに返却する人が多く、店としては頭を抱えていた。そのまま次の客に貸してしまうと次の客の気分が悪くなるし、店でいちいち巻き戻していては手間がかかって仕方がない。


　これを「マナーの問題」としてしまうと、ほぼ解決不可能な難問になってしまうが、この店では思い切ってルールを変更してしまうことにより、この問題をみごとに解決したのだ。VHSテープに貼り付けるシールの文言を「このテープは一度最初まで巻き戻してからご覧ください。返却時は巻き戻さなくても結構です」に変更しただけだ。


　こうやって基本ルールを変えただけで、借りたばかりのテープが巻き戻っていなくても気分を害する客はいなくなったし、逆に巻き戻してあると「得をした気になる」ようになったのである。

注目すべきは、誰も行動パターンを大きく変えたわけでもないのに、皆の気分が良くなった点である。

「自分の得意なことを、得意じゃない人と比べるな」って怒られたことがあって、それはすごく自分のなかに残ってる。

人の心は弱く、壊れやすい。どんな人でも「絶対にメンヘルにならない」と言い切れる人は居ません。

それでもメンヘルになりにくくする工夫というのはある気がします。メンヘルにならないためには、なっても快復するために有効そうなTipsを集めてみました。

* 食事

栄養が偏ると怒りっぽくなるなど精神に変調をきたす事が知られています。

バランス良く、毎日規則的に、野菜中心に、獣肉は少なめに

個人的には、ヨーグルトと白湯（ただのお湯）がおすすめ

* 運動

毎日4000歩以上歩かないと鬱になることが知られています。

万歩計を付けて、どのくらい歩くと4000歩を超えるかを体感すると良いです。

歩く事は筋肉を動かす神経系と、実際に筋肉が動いた事による血流のポンプの肉体に対する効果がありますが、さらに、歩いて実際にいろいろなものを見、それに対処した運動を起こすと言う事で五感を刺激し、問題解決を行わせる複雑な情報処理が発生して大脳を刺激します。

また、球技などのスポーツは動体視力や空間認識力が衰える事を防止できるので定期的にやりたいものです。

* スキンシップ

少なくとも1日に一回はハグをしたり、触れ合ったりする事が大切だと感じます。人の温かみを体で感じられない事はきっと心に悪影響を及ぼすでしょう。

* 知覚の偏り

画面ばかりジーっと見つめるような事を長時間繰り返すと、VDT症候群に陥り、さらに、心にも悪影響を与えるでしょう。

例えば、画面を見ながらメールを書く時と、対面で人に話しかける時では、表面上の情報伝達という意味では同じですが、大脳の動きでは全く異なり、後者の方がより複雑で多様な情報処理が必要になっています。相手の表情の微妙な動きや返って来る返事のタイミングや内容や声色など、処理すべき情報が桁違いに多いからです。

逆に処理すべき情報量や種類が少ない活動を延々と繰り返すことは大脳の使い方として不自然な状態ですから心の動きに偏りが出てしまう事もありそうです。

* 行動の硬直化

人は放っておくとどんどん行動が単調になるようにできています。

毎日の通勤通学路も固定化し、食べる食事も同じようなものばかりになり、話す相手も限られてきてどんどん単調に遷移していきます。単調と言うことは驚きやワクワクするような感覚から遠ざかる事で、これは心にとっては良くないと思われます。

毎日なるべく違う道を歩き、食べる物は意識的に変え、初対面の人にどんどん声をかける事を日頃から実践していく事が大切です。

* 挨拶

挨拶は人の心と心の交流の大切なプロトコルです。挨拶をしておくと心の閉塞感の解消に繋がります。人と会うとき、分かれる時、必ず大きな声で心を込めて挨拶をする習慣を付けておくといいでしょう。

* ありがとう

他人に感謝する事は自分と他人の豊かなつながりを再認識する事です。明示的に感謝の意を表す事はこれを確定する大切なプロトコルです。些細な事でも誰かに何かをしてもらったら大きな声で心を込めて「ありがとう」と伝えるといいでしょう。毎日最低10人には「ありがとう」と伝えたいものです。

* 音楽

音楽は心に訴求する力があることが知られています。もちろん聴き過ぎは逆効果ですが、日頃あまり音楽に触れていない人は1日に1回くらいはゆっくりと音楽を聴く習慣を付けるといいでしょう。カラオケで歌ったりしてもいいでしょう。

* ダンス

古来から踊る事は心と深い結びつきがある事が知られています。リズムにあわせて体を動かす事を積極的に行ってみるといいでしょう。

* 有害情報からの隔離

精神病は強力な感染力を持つ伝染病という側面を持っています。メンヘルの人の吐く呪詛のような悪意に満ちた言葉は人の心を簡単に壊す力を持っています。こういう言葉には近寄らない事、これがとても大切です。

メンヘルになってしまったら人生を大きく毀損します。メンヘルにならないように、なったら早く治るように心がけたいものです。
追記

指摘されたので下記1項目追加。他にも気づいたことがあったら教えてください。

* たっぷり寝る

毎日規則正しくたっぷり寝る事は大切です。週平均して毎日8時間は寝たいところです。また、寝る前には気になる事、不安な事を「起きてから考えればいいや」と全て明日に先送りして気を楽にして眠ると良さそうです。

今や西田敏行は大河ドラマの常連俳優
大河での西田敏行年表を作るとこういうことになるそうだ

1584　西田敏行、西田敏行に小牧長久手の戦いで敗れる。
1598　西田敏行死去。遺児は後に西田敏行に滅ぼされる
1600　西田敏行、真田昌幸に進軍を阻まれ西田敏行の叱責を受ける
同年　西田敏行、上記にも関らす石田三成を関ヶ原に破る
1603　西田敏行、幕府を開き初代将軍になる
1605　西田敏行、西田敏行に将軍職を譲り、後に駿府城に移る。
1614　西田敏行が西田敏行を「関ヶ原には遅すぎ、大坂には早すぎる！たわけうつけ間抜けーッ！」と怒鳴り付ける。
1716　西田敏行、八代将軍になる
1745　西田敏行、徳川家重に将軍職を譲り、江戸城西の丸に移る。
1868　薩摩藩の西田敏行らと長州藩の西田敏行らが協力して幕府を倒す
1877　西南の役で、長州閥西田敏行総指揮の官軍に西田敏行軍は鎮圧され、城山で自刃。
1860　西田敏行、会津藩の家老となる
1869　西田敏行、五稜郭の戦いで新政府軍に敗れる
1883　西田敏行、共立学校の初代校長となる
1904　西田敏行、日銀副総裁として日露戦争の戦費を調達する